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習得性失助 X 我係乜乜乜: 我灰到核爆?

RTHK 第三集嘅「我係乜乜乜:我灰到核爆」[1]  做咗一個關於習得性失助嘅實驗,每一個參加者會被帶到一個模擬監倉裏面兩次,每一次都要參加者將警鐘整停。參加者分為兩組,其中一組參與實驗嘅人無論做乜都整停唔到個警鐘,睇下佢哋第一次會做乜嘢同埋佢哋會有啲乜嘢感覺。

果無論做乜都整停唔到個警鐘嘅人,其中兩個參加者選擇離開監倉,終止實驗。其餘嘅參加者覺得好無助,呢種無助/無力感其實同我地口中所講嘅灰都好相似——好似做乜都改變唔到任何野。之所以叫做習得,係因為係(實驗)過程面學習得來的。

呢個實驗係1967年其實係用狗來做Test Object,一組狗 (A) 可以做一啲野去令到電擊停止,但係令一組嘅狗 (B) 無論做乜嘢都會比電電。另外一組 (B) 做乜都會比電電嘅狗選擇唔掙扎。呢兩批狗肥轉移到另外一個實驗環境,就係係一個盒裏邊中間有一塊好矮嘅木板,左邊會被電擊,右邊就唔會。兩組九開始嘅時候都係會放喺左邊,第一組狗 (A) 係會由左邊跳過右邊,但另外一組 (B)之前無論做乜嘢都會比電電嘅狗係會繼續係左邊比電電,雖然佢(B) 見到第一組嘅狗 (A) 跳左過去右邊 (i.e. 習得)。[2]

上網查下,要得到習得無助感,要fulfill下邊三個criteria [3]

個人(Personal):他們也許會將自己投射到問題上,換句話說,傾向於針對問題來內化自己。

普及(Pervasive):他們也許會認為問題影響了生活中每個層面。

永恆(Permanent):他們也許會認為問題是不可能被改變的。

同埋搵到一篇講梁振講「任何抗爭都是徒勞」係用緊人嘅呢種心理,去令到人覺得其實你做乜同講乜都唔會影響到政府嘅決定,感到好無力好灰,從而令到你唔會再反抗。[4]

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爭取未必一定得到所嚮往嘅嘢,唔爭取唔堅持就一定無。做乜都係一樣!

我的其他文章: Learnt Helplessness 習得性失助 & Interrogation Technique for CIA in Afghanistan

[1]  RTHK – 我係乜乜乜:我灰到核爆 – http://programme.rthk.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/whoami&d=2015-12-26&p=7064&e=336052&m=episode
[2] Wikipedia – Learned Helplessness – https://en.wikipedia.org/wiki/Learned_helplessness
[3] 一起走 – 習得性無助 – http://ykwongjiaai.blogspot.hk/2009/05/blog-post_4343.html
[4] Josephi C.K. Cheng / Taku Ryū – https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1514353648823652&set=p.1514353648823652&type=3&theater

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One Year

今早去了培靈會,去了兩傘運動一週年培靈會。敬拜時唱<耶和華坐箸為王>時有點咽喉,唱不下。

一年過去,還是停留在感受上。不想去想,但每次看到無綫 facebook,也不得不去想,彷彿歷史就是不斷的循環,想改也改不了什麼。

或許我真的迷失了。

 

 

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